Эффективные способы защиты от ловушек мышления

Прислушайтесь к советам, которые помогут защищаться от ловушек мышления, принимая решения.

Правила защиты от искажений

Для начала запомните 7 правил:

1. Привыкните распознавать самые распространенные ловушки.

Когнитивных искажений много, более сотни, выучить все их будет непросто. Зато можно выучить и научиться распознавать самые распространенные.

Кем бы вы ни были, чем бы ни занимались, будьте осторожны. Вас обманывают. Как минимум, вас точно пытается обмануть тот, кому вы больше всего доверяли, кто был всегда с вами. Догадались, кто это? Это ваш собственный мозг.

Предлагаем рассмотреть и запомнить несколько самых распространенных ловушек:

• Ловушка мышления «Эвристическая доступность».
• Ловушка мышления «Предвзятость подтверждения».
• Ловушка мышления «Ошибка базового процента».

Периодически возвращайтесь к описанию каждой ментальной ловушки, запоминайте признаки и ищите примеры из своей жизни. Со временем вы научитесь распознавать их. Отследите, в какие ловушки вы сами попадаете, а принимая решение, задумайтесь, не заманивает ли вас мозг в одну из них.

Метод HALT

Используйте метод HALT (hungry, angry, lonely, tired). Название состоит из слов «голодный», «злой», «одинокий», «усталый». С помощью этого метода люди борются с зависимостями. HALT! напоминает, что нужно остановиться и обратить внимание на свои ощущения, и помогает контролировать импульсивное поведение.

Суть проста: прежде, чем принимать решение, убедитесь, что не голодны, не раздражены, вам не одиноко и вы не устали. При таких состояниях люди чаще всего принимают неразумные решения. Если вы хотя бы в одном из таких состояний, стоит отложить принятие решения до лучшего времени.

Система S.P.A.D.E.

При принятии ответственных решений в бизнесе применяйте систему S.P.A.D.E.

Система предполагает 5 шагов:

• S — подготовка (Setting). Назовите цель принятия решения, причину, временные границы.
• P — люди (People). Определите, с кем нужно посоветоваться, у кого утвердить, кто возьмет на себя ответственность.
• A — альтернатива (Alternative). Соберите все возможные альтернативы.
• D — решение (Decide). Запросите у команды обратную связь, при необходимости проведите голосование за лучший вариант.
• E — объяснение (Explain). Объясните коллегам суть решения, составьте следующие шаги по воплощению решения в жизнь.

Все наоборот

Подумайте, что произойдет, если вы выберете противоположный вариант. Это поможет убедиться, что ваше решение верное.

Проверьте себя: представьте, что вам нужно защищать обратное решение перед другими. Соберите аргументы, которые понадобятся, чтобы отстоять свое решение. Сравните аргументы, на которые опирается ваше первоначальное решение. Убедитесь, что ваш вариант оптимален.

Это мощный способ сделать взвешенный выбор.

Анализ прошлого

Вспомните, как вы принимали решения раньше в похожих ситуациях. Каким был результат и почему? Ответы помогут избежать ошибок прошлого и использовать лучший опыт.

Почему существуют искажения? Они важны. Они появились в процессе развития мозга и сейчас помогают нам адаптироваться к сложному миру и не сходить с ума. Благодаря им мы экономим энергию и время.

Они помогают:

• Справляться с информационной перегрузкой.
• Действовать, когда ничего не понятно.
• Действовать быстро.
• Запоминать важное и забывать ненужное.